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精氨酸是什麼?相信大家有許多疑問，其實它是非必需胺基酸的一種，人體能少量製造，經過體內酵素的轉換後能生成一氧化氮，而一氧化氮這個分子在人體中扮演重要角色，在人體內能間接使血管舒張、調節免疫功能、減少細胞發炎、預防感染，在臨床上研究發現對於預防心血管疾病、糖尿病、高血壓及提升性功能都有幫助，卻沒有西藥帶來的嚴重副作用

在1998年的諾貝爾醫學獎就是頒給研究一氧化氮的學者，甚至連威而鋼Viagra也是運用這些理論而產生

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蝦紅素/虾青素近年來被賦予＂超級維生素＂的美名，其實它屬於類胡蘿蔔素家族，是藻類所分泌出來的天然抗氧化劑，而之所以叫蝦紅素，是因為蝦子及魚在吃下這些藻類後，肌肉組織會呈現橘紅色，因而得名

而經現代醫學研究後發現，蝦紅素/虾青素有極強的抗氧化能力，甚至比維生素C及維生素E都還強上數百倍，且同時具有脂溶性及水溶性，更容易在組織發揮效果，能在人體中達到抗發炎、抗老化及抗癌化等多種功效，這是其它保健成分難以達到的

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TRUNATURE 蝦紅素(蝦青素) 6MG

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１．薑黃素(Curcumin):薑黃素是薑黃中最具藥效的植化素，上千年來中國及印度傳統醫學都使用薑黃來治療許多疾病，而現代醫學已發現薑黃素具有高度的抗氧化及抗發炎能力，甚至效果還不輸給許多處方藥，更重要的是它沒有副作用

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你早上量過體重了嗎？磅秤顯示正常，符合你的標準體重，但可別沾沾自喜，因為你的體脂肪也許偏高，是「泡芙家族」的一員，但你卻不知道。

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1.哪種痠痛是危險訊號？

有些人稍微痠痛就跑去看醫生，也有些人覺得痠痛忍忍就好了，但有些痠痛其實是健康的危險訊號，千萬別掉以輕心。以下這幾種類型的痛要趕快去看醫生：

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接二連三傳出名人罹癌，要從生活各層面防癌抗癌變得更重要。這一次，不是戒菸，也不是運動，而是最享受的吃…

零食？不是會讓人發胖的惡魔，許多正在減肥的人正用超強意志力和它說不。

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中西醫都告訴你，晚上11點之前就寢，不要熬夜。但是非熬夜不可時，有幾個健康大原則你一定要知道。

交給客戶的提案臨時必須重做、明天要用的簡報還沒準備好……不得不緊急挑燈夜戰。當你偶爾必須把一天當48小時用的時候，該怎麼做，才能降低熬夜時的疲累感、減少對身體的傷害？

 1.白天一定要補眠

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